toshyon's posts

今ここで感じている空腹感は幻想だと考える。なぜならここで食べれば確実に太ることがわかっている、つまり、肉体的には不要な空腹感なはずだからである。そうすると「あ。今お腹空いたと思っているな、俺」と、客観視(上から自分を見ているような感じ ...

4ヶ月が経過。いまだに「イラッ」っとするときには正直タバコ吸いたいと思うが、なぜか吸う気にならない。不思議な感じ。だが、だんだんと3ヶ月前ぐらい前の悟りきっていたような気持ちが薄れてきた気がする。「禁煙セラピー」の最後のまとめのあたり ...

物忘れしたり時折思考が停止するのは歳をとったからであり、そういうものだと思ってましたが…。

ただいま読書中のこの本によれば、そうではなさそうです。「第三章 パソコンにカスタマイズされる脳」の章は思い当たる点、なるほどと思う ...

体重の増加はいくところまでいって止まった感がある状態。増加自体はここ2ヶ月ぐらい小康状態である。他の人の話を聞いてみると、やはりダイエットには晩ご飯の量を減らすことが効果的なようである。「禁煙セラピー」の話ではないが「精神的につらい、 ...

「タバコを吸うことによってストレスなどからくるイライラがおさまる」と思うのは、実は「タバコを吸うから起こっていたイライラが、タバコを吸うことによっておさまった」だけの話であり幻想でしかない。そもそも、タバコを吸っていなければイライラの ...