やめて5ヶ月が経過
たばこをやめて5ヶ月が経過した。現状、普通に日常生活している限りでは衝動が起こることはない。
ただ、「たばこを吸ったことがある人は、たばこを吸ったことがない人にはなれない」という話を見たり聞いたりしたことがあるのだが、その ...
体重の増減パターン
最近の体重の増減パターンが見えてきた。休日に「朝は1日の始まりだからしっかり食べないと」「昼もこれから動くからしっかり食べないと」「休みだし夜も飲みながらがっつりいただきましょう」とやっているため、どうも土日に増えているようである。そ ...
一日あたりの歩数
今まで歩数計などつけたことなかったので、一日あたりどのぐらい歩数があるのかよくわかっていなかった。最近、ダイエットや運動不足解消だけが目的ではなく、脳への刺激も考えて、歩く機会を増やすようにしているため、従来よりも多い歩数にはなってい ...
歩数計を購入
ふと思い立って(半分衝動買い)歩数計(万歩計)を購入。
タニタ(TANITA) 3Dセンサー搭載歩数計 バックライト付 ブラック FB-721-BK
何を思ったか、初めてなのに結構なお値段のものを買ってしまった ...
Wii fit を購入した。
を購入した。*1このゲームをトレーニング視点で見るのか？ゲーム視点で見るのか？の視点の違いで、いろいろと意見が交錯しているようだが、少なくともやりながら簡単に記録(体重)をつけていけるのは良いことであろう。中に入っているトレー