節煙は苦痛なだけ。

「読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)」にも書いてあるが、節煙は苦痛なだけ。身をもって感じた。きっぱりやめた方がよっぽど楽である。「あとXX分待ったら吸える！」と心待ちにする状態になってしまったら苦痛なだけである。節煙だとこの状態が延々と続くことになる。拷問が続くようなもの。