10本未満にならず。
なかなか、1日10本未満にならず。それどころか今週後半増えている。
1本/1H から 1本/1.5H へ・・・と、具体的に間を広げていかないとだめか。
次は1日10本未満
今は、10～13本の間をいったりきたりぐらいなので、次の目標は1日10本未満。
もうワンポイント吸わないタイミングを作らないと達成できない。
朝はやめたから、次は帰宅してからか。
新幹線の喫煙車両
新幹線に乗るときには、当たり前のように喫煙車両に乗っていた。
混雑時の新幹線の喫煙車両はかなりきつい状態、それこそ「煙たい」という状態であり、喫煙者である私でも嫌になるような環境である。
いい機会なので、禁煙車 ...
気分的な問題
打ち合わせ等でたばこが吸えない時。
いままでは、
たばこが吸えない。いらいらする。と思っていた。が、今は、
たばこが吸えない。いい機会を得られた。と思うことができるようになった。 ...
吸いたくなる時とその対策の状況
朝起きたときつい吸いたくなる。我慢してさっさと出社するなりしてしまう。
吸いたくなる時とその対策 | toshyonのメモ書き
これは数日やってみたが、それほど苦もなくできそう。
他もなんとかしな