最近ゆるく炭水化物を制限しています。のその後。のその後。
ゆるい炭水化物制限のその後のその後。
最近ゆるく炭水化物を制限しています。のその後。 | よねとしめも
少しづつ少しづつ減ってきました。この調子で下げて行きたい。
炭水化物制限はだいぶ慣れてきました ...
最近ゆるく炭水化物を制限しています。のその後。
最近ゆるく炭水化物を制限しています。 | よねとしめも
その後ですが、小康状態になってしまいました。
もう少し落ちるペースが続いて欲しかったんですが…。
決して増えているわけではありませんので、この ...
最近ゆるく炭水化物を制限しています。
制限し始めて二週間ぐらいからぐぐっと体重が落ちてきました。
私の場合、走っても、カロリー制限をしても痩せなかったのですが、どうやら好きなモノが炭水化物だらけだったからという理由が濃厚です。
ご飯、パン、麺類、ス ...
「計るだけダイエット」で記録中
■「計るだけダイエット」をPCやiPhoneで！NHKが体重管理サービスを提供
これ使って記録続行中。
で、少し減り始めた！
何が良かったのかまだわからないが、このまま続くことを祈る。
増減のサイクル
朝は手書きメモ、夜晩ご飯の前に Wii Fit で体重を計測している。最近、体重増減の波がわかってきた。休日に増加し平日に減少しているのである。なるほど。そう言われれば確かに休日は体重が増えそうな食生活と行動をしている。ということは休 ...