30kmラン練習に行ってきました。24kmで無念のリタイヤ。
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今日は会社のラン仲間と30kmラン練習に行ってきました。
広島市の太田川沿いのラン。
スタートは太田川ゴルフ場のクラブハウスそば。
いったん安芸大橋の方にいって反対側に渡ってから市内を目指します。
大芝水門のそばを通り。。。
基町高層アパートのそばを通り抜け。。。
一瞬いい天気に。
三叉になってる相生橋の下を抜けて。。。
原爆ドームのそばを通り。。。
平和祈念公園まで。
これで7.5kmあります。往復で15km。さらにそれを２セットで合計30km。
私は２セット目の復路の途中で足が痛くなってしまい無念のリタイヤ。24kmで終わりました。
毎回20kmを超えると足がいたくなって走れなくなってしまいます。
先日のベイマラソンでは歩いて走ってを繰り返して無理やり走り続けましたが、今回はダメでした。
原因はやはり体重でしょう。痩せないとダメですねー。
次回のランまでには少しでも減るようにガンバリます。