最近、目から入る情報を減らそうと意識しはじめました。
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例えば電車の中。
何気なくiPhoneをいじり始めて何気なくfacebookとかfeedlyとかtwitterとかsmartnewsを見てて気づいたら降りる駅…。
例えばテレビを見ながら。
MacBookを開いてchromeでWebを見ながらテレビを見つつ、どちらかに集中が偏って結局どっちも覚えてない…。
物忘れがひどくなってきたのは加齢もあると思いますが、目からのインプット過多な気もしてきました。
ぼーっとしてる時間。って大事かもしれませんね。