ジョギングしなくなると起こること
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ここ２年ぐらいですっかり走らなくなってしまいました。このブログでも最後に RUN カテゴリで書いたのは 2014/09/07 が最後。
これじゃいけないと数ヶ月おきに一念発起して走るのですが続かない(>_<)
そんな状態で走れるわけもなく、本日も久しぶりに走ってみたら 3km でもうダメ。
足の筋肉が激減してて、7分半/km で走っても息は続くものの足がまったくもたないので走りが続かず。
でもやっぱり汗をかくのは気持ちイイ！走った後も活動が行動的になります。
不思議なことに意外と体重が変わりません。でもプヨプヨしてきてます。きっと筋肉が脂肪に変わったんではないかなーと。
今年こそなんとか続けるようにしたい！